14 советов о том, как перестать тратить деньги на ненужное

Чтобы начать копить, нужно не только больше зарабатывать, но и больше экономить. Следуйте советам, указанным в этой статье. Они помогут перестать тратить деньги на второстепенные вещи, и обуздать расходы.

Вне зависимости от того на что вы копите деньги, обозначайте это как чёткую и измеримую цель. Например, покупка квартиры, машины или поездка в отпуск. Имея твёрдое представление о том, на что экономятся средства, каждый человек работает над задачей собраннее и эффективнее.

После того как вы определите цель, составьте план (личную карту), которая поможет прийти к финишу. Такой «маршрут» определяет сколько денег вы должны откладывать ежемесячно с учётом ваших доходов и базовых расходов. Планирование будет защищать от чрезмерных трат.

Нужные траты vs Надуманные траты

Перво-наперво уточним, что мы вовсе не призываем к тотальному аскетизму. Если у вас нет своего жилья, и вы уже определились, в какой стране и каком городе хотели бы провести следующие 10 лет, жилье следует купить. Если вы живете далеко от работы и на своей машине сможете сэкономить 20-30 минут времени, объехав наиболее перегруженные транспортные магистрали, светофоры и пробки, машину нужно брать.

Если вы работаете в банковской сфере, вам, безусловно, нужен деловой костюм – один темно-синий на холодное время года и один бежевый либо белый на лето. А также подходящие часы и прочие аксессуары к костюму.

Вопрос в другом: точно ли вам нужно 10 наручных часов, 15 костюмов, 20 блузок или рубашек, если половину из всего этого вы наденете 1-2 раза? Нужно ли вам каждый сезон 7-8 пар новой обуви, каждую осень по два новых пальто, каждое лето десяток новых сарафанов и бесчисленное множество маек, футболок, купальников, сумочек, солнцезащитных очков и пляжных полотенец?

Вопрос, кстати, не только к дамам. Так ли уж нужны нашим уважаемым джентльменам каждый вечер 3-4 банки пива для сидения у телевизора и каждую субботу ящик водки для посиделок с друзьями? Так ли уж обязательно покупать специальный костюм рыбака, если вы рыбачите максимум раз в год исключительно в теплую погоду с пирса недалеко от пляжа? И зачем вам еще один набор инструментов, в котором опять не будет ключей, необходимых, чтобы демонтировать старый смеситель и поставить новый?

Другими словами, если перед каждой покупкой реально оценивать, как часто вы будете пользоваться купленным, количество ненужных расходов сократится автоматически. Однако дело даже не в том, что степень полезности вещей и серьезность своих намерений по их использованию не всегда можно оценить адекватно. Дело в том, что многое из купленного приобретено только потому, что так… надо! Кому надо. А вот с этого места стоит поподробнее…

Почему мы это делаем

Выделяют внутренние и внешние причины шопоголизма.

Внутренние причины шопоголизма

Внутренние связаны с психологическими проблемами. Психологи считают, что шопоголизму больше подвержены женщины, нежели мужчины. Она развивается у них на почве одиночества, при недостатке внимания, заботы и любви, в период депрессии. Шоппинг же можно назвать хорошим антидепрессантом, поскольку во время покупки происходит выброс «гормона счастья» серотонина и адреналина, который вырабатывается при стрессе. А ведь принятие решения о покупке и дальнейшее возможное разочарование в ней и является микрострессом. Таким образом, поход в магазин – это один из способов поднять себе настроение.

Кроме того, покупки повышают самооценку, дают ощущение свободы и собственной значимости: раз мы можем позволить себе купить ту или иную вещь, значит обладаем властью. Это ощущение усиливается вниманием и уважительным отношением со стороны продавцов, особенно если к обслуживанию добавляются сервисные услуги: кофе, красивые фирменные пакеты и т. п.

Внешние причины шопоголизма

Внешние причины подкрепляют внутренние. Человеку, который склонен к излишним тратам, трудно устоять перед рекламными хитростями и ловушками вроде: «только сегодня на весь наш товар скидка 70%», или «две вещи по цене одной» и пр.

Как перестать покупать ненужные вещи: ценные рекомендации психологов

«Все мои деньги уходят на шопинг. Я покупаю много ненужных вещей. В основном, это одежда, обувь, сумки, косметика, парфюм. Когда появился ребенок, в список добавились и детские вещи.

Проблема в том, что, когда я раньше покупала вещи, они мне нравились. Но сейчас все по-другому — я покупаю просто так. Часто даже не надеваю новые вещи — все висит в шкафах с ценниками. С радостью бегу на кассу с кучей одежды, а прихожу домой и ничего из выбранного не впечатляет.

Понимаю, что со мной что-то не так. Но я не знаю, как перестать покупать одежду ребенку и себе. Нельзя тратить так много. Но без обновки я себе места не нахожу, все раздражает».

Поверьте, вам не нужна и половина тех вещей, что вы так рьяно покупаете. Горы одежды и косметики, вазы, статуэтки — все это захламляет пространство, а потом отправляется в мусорную корзину, поскольку испортилось/разбилось/разонравилось.

Как научиться планировать свой бюджет?

Это навык, которым должен овладеть каждый человек. Чтобы добиться цели и перестать тратить деньги впустую, можно руководствоваться следующими советами:

• читайте книги, посвященные планированию домашнего бюджета. В них можно почерпнуть множество полезных идей, которые помогут научиться экономить;
• не ходите в магазин без списка покупок;
• не ходите за покупками, испытывая чувство голода. Может показаться удивительным, но доказано, что люди, которые посещают магазин, будучи голодными, тратят куда больше денег, чем те, кто плотно пообедал;
• сделайте своей привычкой откладывать небольшие суммы с каждой зарплаты. Это может быть две или три тысячи рублей. В конце года вы можете либо потратить все эти деньги на крупную покупку, либо продолжать копить на свою мечту. Одновременно наличие такой «финансовой подушки» поможет вам чувствовать уверенность в завтрашнем дне;
• постарайтесь разобраться в причинах, которые заставляют вас делать импульсивные покупки. Ведь таким образом могут проявляться депрессивное расстройство, незрелость личности или комплекс неполноценности. Пока не будет решена основная проблема, справиться с собой будет очень непросто;
• обязательно установите приложение, которое поможет планировать ваш бюджет. Такие приложения могут быть привязаны к карте, чтобы учитывать все сделанные траты. В конце месяца приложение выдает отчет о том, как именно и на что вы тратите ваши деньги. Иногда эта информация заставляет задуматься о целесообразности своих приобретений и выявить, куда именно «утекают» деньги.

Импульсивные покупки — проблема многих людей. Но справиться с ней вполне возможно. Иногда для этого может потребоваться помощь специалиста, так как речь вполне может идти о психологической зависимости. Не стоит бояться обратиться к психологу, ведь благодаря ему можно не только научиться тратить разумно, но и избавиться от личностных проблем, ухудшающих качество вашей жизни!

Осторожно, активируются все органы чувств!

Зрение. Яркие стеллажи и полки созданы не ради стильного дизайна. Они призваны выделить товары, которые залежались. Вам попросту хотят всунуть никому не нужные вещи и продукты таким способом. Особенно стоит опасаться полок с оранжевой и красной цветовой гаммой, ведь именно эти цвета сразу бросаются в глаза.

Не стоит забывать и про правила раскладки. На уровне глаз покупателя лежат те макароны и соусы, которые больше остальных приносят прибыли, что вовсе не гарантирует их качества и выгодной цены!

Слух и обоняние. Приятная музыка и ароматы выпечки — это очередная порция хитрости. Звуки музыки усыпляют бдительность, расслабляют, а аппетитные запахи вызывают чувство голода. Ну, как тут не растеряться и не наполнить тележку до краев?

Осязание. Эту уловку из 90х продавцы используют до сих пор — они стараются все дать потрогать. Стоит товару оказаться в руках потенциального покупателя, как он уже готов его купить!

Все идет по плану

По словам эксперта, традиционный список хорош тем, что вы не будете вестись на маркетинговую стратегию магазинов. Она нацелена на высокие продажи с помощью привлечения внимания яркими упаковками и грамотной расстановкой товаров на стеллажах. Порой ненужные продукты покупатель “цепляет” по ходу следования на кассу, не в силах удержаться от заманчивой обертки.

“Есть люди, которые очень ведутся на акционные товары и покупают их впрок, даже не задумываясь, действительно ли это сейчас нужно. Ими руководит одна мысль – дешево и выгодно! Хорошо бы сравнить стоимость такого товара с его стоимостью в другой сети. Для ориентира в ценовой политике можно заглянуть в специальные мобильные приложения”, – советует психолог.

Когда при вас список покупок, в кошельке лежит фиксированная сумма и нет карточки с кредитными средствами, то спонтанность не страшна. Траты не выходят за рамки выделенного бюджета.

“Не все задумываются над тем, куда уходят деньги из семьи, но большинство сосредоточено на их постоянной нехватке. Сделайте простую табличку Excel, разместите ее на Google диске и в течение месяца записывайте свои траты”, – продолжает Фролова.

Со временем станет понятно, сколько остается свободных средств, какие покупки оправданны, а сколько денег тратится впустую. И, соответственно, удастся ограничить случайные расходы.

Расскажите об этом всем знакомым

Для начала расскажите о задуманном семье, партнеру, детям — всем, с кем вы вместе живете и ведете общий бюджет. Решите вместе, будут ли участвовать в эксперименте все или вы справитесь в одиночку. Окружающие могут сопротивляться, и не нужно на них давить.

Расскажите, как это может помочь вам и вашей семье и как вы собираетесь поступить с сэкономленными деньгами.

Предупредите людей, с которыми вы чаще всего проводите время. Чем больше людей будут знать о вашем эксперименте, тем больше вероятность, что вы с ним справитесь, потому что вы будете чувствовать ответственность не только перед собой, но и перед ними. И договоритесь, как минимум, с одним надежным человеком, которому вы можете звонить или писать, когда вам остро захочется что-то купить, чтобы этот человек помог вам остановиться.

Почему мы работаем восемь часов в день?

Восьмичасовой рабочий день сложился во время промышленной революции в Великобритании в 19-м веке как передышка для фабричных рабочих, которые работали по 14 или 16 часов. По мере развития технологий и создания новых методов, работники во всех отраслях промышленности смогли производить гораздо больше товаров за более короткое время. Можно подумать, что это привело к сокращению рабочих дней. Как бы не так! Восьмичасовой рабочий день очень выгоден для крупного бизнеса не из-за объёма работы, которую работники выполняют за восемь часов (средний офисный сотрудник делает всего менее трёх часов фактической работы за восемь часов), а потому, что это увеличивает количество счастливых потребителей.

Недостаток свободного времени означает, что люди платят гораздо больше за удобство, удовлетворение и любую другую помощь, которую они могут купить. Люди смотрят телевизор, и бизнес продвигает там свою рекламу. Часто именно реклама определяет наши желания и причины для счастья. Секрет же заключается в том, что счастье – это внутреннее состояние, которое не зависит от внешних условий .

А всё остальное – суррогат, подделка. Был разработан такой образ жизни, чтобы мы оставались усталыми, удовлетворяли свои желания, были готовы много платить за удобства и развлечения, и, самое главное, чтобы мы всё ещё оставались смутно недовольны своей жизнью, чтобы продолжать хотеть то, чего у нас нет. Мы покупаем так много, потому что всегда кажется, что чего-то не хватает. Система работает идеально. Экономика Запада, особенно США, была построена очень расчетливо на основе удовлетворения, зависимости и ненужных расходов.

Мы тратим на то, чтобы поднять себе настроение, вознаградить себя, отпраздновать, исправить проблемы, повысить свой статус и развеять скуку. Можете ли вы представить, что произойдёт, если весь мир перестанет покупать весь ненужный хлам, который не привносит никакой ценности в нашу жизнь? В самом деле, если бы вредные привычки и зависимости не существовали в этом мире, их бы следовало выдумать. Потому что это отлично позволяет зарабатывать деньги. Экономика рухнет и никогда не восстановится. Все широко известные проблемы мира, включая ожирение, депрессию, загрязнение окружающей среды и коррупцию, – это цена создания и поддержания экономики на триллион долларов.

Чтобы экономика была «здоровой», мир должен оставаться нездоровым. Здоровые, счастливые люди не чувствуют необходимости купить то, чего у них нет, а это значит, что они не покупают много мусора, их не нужно много развлекать, и они не смотрят много рекламы. Здоровыми и осознанными людьми попросту сложнее манипулировать. И на них сложно делать деньги. Культура восьмичасового рабочего дня – самый мощный инструмент крупного бизнеса, который позволяет людям оставаться в таком же неудовлетворённом состоянии, где ответом на все проблемы является покупка чего-либо. Возможно, вы слышали о законе Паркинсона.

Этот закон часто используется в отношении использования времени:

Чем больше времени вам даётся, чтобы сделать что-то, тем больше времени вам потребуется, чтобы сделать это.

Удивительно, сколько мы можем сделать за двадцать минут, если все двадцать минут – это всё, что у нас есть. Но если у нас есть весь день, это, вероятно, займёт больше времени. Понаблюдайте за собой. Если вы в вопросе выполнения задачи ограничены во времени, то вы её, скорее всего, сделаете быстрее. Тот же принцип работает с деньгами. Чем больше мы зарабатываем, тем больше мы тратим. Дело не в том, что нам вдруг нужно больше покупать только потому, что мы зарабатываем больше. Мы тратим только потому, что мы можем.

На самом деле, нам довольно сложно избегать повышения уровня жизни (или, по крайней мере, увеличения уровня расходов) каждый раз, когда мы получаем повышение уровня доходов. Речь не идёт о том, чтобы держаться подальше от всей уродливой системы и жить в лесу, притворяясь глухонемым. Но важно понимать, какими нас хочет видеть большая торговля. Десятилетиями проводилась работа по созданию миллионов идеальных потребителей, и им это удалось. И если вы не реальное отклонение от нормы, то ваш образ жизни уже разработан за вас.

Идеальный клиент не доволен, но полон надежд, не заинтересован в серьёзном личностном развитии, привык к телевидению, работает полный рабочий день и живёт потихоньку. Ответьте себе честно на вопросы: эти строки про вас?