Тренеров много, хороших — мало: сколько зарабатывает фитнес-инструктор с дипломом врача

Тренеров много, хороших — мало: сколько зарабатывает фитнес-инструктор с дипломом врача?

Здоровье и красота — это то, за что люди готовы регулярно платить. Спрос рождает десятки фитнес-инструкторов в месяц, изобилие онлайн-марафонов в соцсетях и курсов, на которых готовят инструкторов. Насколько прибыльна эта профессия и что мешает зарабатывать спортом в регионах?

ДосьеДарья Драгунова, фитнес-тренер
27 лет. Окончила лечебный факультет Сибирского государственного медицинского университета. Врач лечебной физкультуры и реабилитации. Около четырех лет ведет персональные фитнес-тренировки.

Доходы и расходы

— От чисто тренерской деятельности, если работать с утра до вечера, можно получать от 70 тысяч в месяц на персональных тренировках и от 100 тысяч — на групповых. Если вести онлайн-сопровождение, то и в два, и в три раза больше. Сейчас я работаю расслабленно, мой доход — 45-50 тысяч в месяц. Одна тренировка стоит 600 рублей.

Но я чувствую себя превосходно, у меня есть время на свои тренировки, свои дела, поэтому пока меня этот доход вполне устраивает. У меня своя квартира, своя машина. Не скажу, что мне нужны какие-то золотые горы. Но да, естественно, всегда хочется больше.

Примерно 20 % уходит на продукты, еще столько же — на жилье, сотовую связь, интернет, телефон, плюс машину помыть и заправить. На одежду трачу не очень много — я не шмоточница. Все остальное я откладываю. Еще я люблю покупать подарки. Причем когда покупаю подарок кому-то, беру что-то равнозначное по стоимости и себе — чтобы не обидно было.

Тренер-врач

Дарья не просто тренер, она тренер-врач. Окончив медицинский университет, еще два года отучилась в ординатуре. Потом работала в муниципальной больнице врачом-реабилитологом. Полгода работы в больнице совмещала с тренерством: днем — врач, вечером — фитнес-инструктор. И так шесть дней в неделю.

— В медсанчасти была стабильная зарплата, без премий — 30 тысяч рублей. Тогда я считала, что мне нужен стабильный заработок. Нужны отпускные, больничные и опыт работы. Работа в больнице давала дикое напряжение. Я была палатным врачом ЛФК (лечебной физкультуры). Занималась гимнастикой с пациентами. Но потом подумала, что я женщина, а не бульдозер и мне пока достаточно одной работы.

Сейчас Дарья работает персональным фитнес-инструктором, используя свои знания в тренажерном зале.

— Эту работу я очень сильно люблю. Я работаю и как врач — необходимые медицинские знания применяю и здесь. Потому что занимаются люди и с очень низким зрением, и патологиями опорно-двигательного аппарата (сколиозы, грыжи, протрузии позвоночных дисков), и с психологическими проблемами. Был опыт работы с ДЦП. Обычно реабилитация ДЦП эффективна в детском возрасте, но мы так хорошо прогрессировали с девушкой, хотя ей было под 30. Как врачи шутят: нет здоровых людей, есть недообследованные.

Больная спина и тренажерка

— Сколиоз исправить нельзя, грыжу вылечить — тоже, но слегка улучшить состояние — именно мышечный корсет закачать, чтобы не было болевых ощущений — можно. Конечно, есть некоторые противопоказания к занятиям в тренажерном зале, но физическая активность нужна всем. Я считаю, что тренажерный зал для всех.

Важно на первом этапе позаниматься с тренером. Необязательно все время заниматься с ним персонально (хотя некоторые выбирают для себя именно такой путь), но первые занятий шесть — надо. Если в машине что-то поломалось, вы же не сами лезете ремонтировать, а идете к специалисту, правильно? Так и тут.

И саму Дарью в зал привела больная спина.

— Сама пошла заниматься, потому что и сколиоз есть, и протрузии в позвоночнике. Я решила, что с этим нужно что-то делать. На тот момент я даже не представляла, что сама буду тренировать. Но болела спина, я рассталась с парнем, нужно было что-то делать.

Кто может стать фитнес-инструктором?

— Я против того фитнес-образования, которое есть в Томске. Тренеров штампуют очень много, а грамотных среди них практически нет. Чему можно научиться за несколько дней или пару недель, не имея представления о строении тела и физиологии? После них приходят уже с какими-то проблемами: с больными коленками, с грыжей в позвоночнике размером в сантиметр. Это опасно, и тренером не каждый может стать. Но если очень хочется, можно выбрать качественное обучение — в Санкт-Петербурге или в Москве.

Большинство знаний Дарья получила в медуниверситете, спортивную базу — от своего тренера.

— С первого нашего занятия он понял, каким потенциалом я обладаю. Делился со мной знаниями о тренерской деятельности, я с ним — медицинскими. Полгода я занималась сама, потом тренер мне предложил пройти небольшое обучение, чтобы был сертификат, и писать резюме. Я недолго посомневалась и решила, что это будет для меня практика, пока учусь в ординатуре. Ну а потом буду работать врачом.

Хороший тренер — это какой?

— Основное требование — грамотные тренировки. Но часто только этого мало — людям обязательно нужны поддержка, мотивация, некоторым еще важно общение. Не всегда человек ходит за тренировкой — это 100 %, иногда он приходит за общением. Ну и еще красивый внешний вид, чтобы мотивировать. Я бы никогда не пошла к тренеру, который сам плохо выглядит, неспортивно. Так психология срабатывает: чему он может меня научить, если сам в плохой форме?

И это все равно сфера услуг, поэтому хороший тренер должен оставлять приподнятое настроение. Как в магазине: хочется, чтобы нам улыбнулись, с нами были приветливыми. Если это будет какой-то негатив, осадок останется. В тренажерном зале все едины: тут и миллионеры занимаются, и люди с заработком 20 тысяч. Все на одной волне, складывается дружеская, даже семейная атмосфера.

Трудоустройство

— Я искала работу всего неделю. С самого первого дня были клиенты — у меня горели глаза. Сначала я хотела делать людей более здоровыми. Через полгода увидела, как меняется и моя собственная форма, и моих подопечных. И я поняла, что могу сделать их еще и красивыми! Если работая в больнице, я испытывала дикое напряжение, то в зале, наоборот, получаю определенный заряд энергии. В больницах лежат люди, которые в 90 % случаев физической активностью не занимались и не будут — в принципе не понимают, зачем им это надо. В тренажерный приходят с мотивацией.

Сейчас у меня тоже официальное трудоустройство, только по договору (гражданско-правового характера — ГПХ). Есть пенсионные отчисления, нет отпускных и оплаты больничного. Но я стараюсь не болеть, поэтому оплаченный больничный мне не нужен. А в отпуск съездить можно и без оплаты труда.

Как заработать больше?

— Во-первых, можно брать дороже. Чем больше знаний, опыта у тренера и прогресса от его тренировок у клиентов, тем выше можно поднимать ценник. Другое дело, что в Томске это плохо работает по сравнению с большими городами. За высокую цену не пойдут заниматься. Каким бы профессионалом ты ни был. У нас очень много тренеров на не очень большой город, особенно начинающих, готовых работать за небольшие суммы. Люди обычно выбирают там, где дешевле. А уже после (как показывает опыт), не получив результата, — где надежнее, но дороже.

Во-вторых, можно практиковать дистанционный тренинг, онлайн-ведение клиентов и даже марафоны. Дистанционный вариант дешевле персональных тренировок. Стоит 3 500-4 500 рублей в месяц. Не менее результативен, если человек заинтересован. Тренер собирает анамнез (все о здоровье и проблемах с ним), разрабатывает индивидуальный план питания и тренировок, присылает видео с подробной техникой, а потом ведет сопровождение по всем вопросам онлайн.

В-третьих, грамотно вести соцсети, чтобы было больше клиентов. Сейчас Инстаграм — огромная платформа для заработка. И бывает так, что тренер не очень грамотный, но умеет себя продать в соцсетях. А бывает наоборот — тренер профессионал, но с маркетингом не дружит. Если работать вот так с утра до вечера, думаю, больше 100 тысяч можно зарабатывать. Но все, кого я знаю, зарабатывают меньше. Хочется же человеческого графика.

Конкуренция

— В Томске очень много тренеров. Грамотных не очень много, поэтому моя клиентура всегда при мне. У меня был момент, когда я хотела переехать в Санкт-Петербург, но немного не получилось и я вернулась. Естественно, что я своих подопечных отправила заниматься к другим тренерам — к чемпионам, очень крутым тренерам. Но когда вернулась обратно, все мои клиенты вернулись ко мне. Для меня это очень важный показатель. Мне, наверное, везет — не приходится искать. Работает сарафанное радио, много постоянных клиентов.

Ни разу за три года не было такого, чтобы я искала клиентов. У меня даже сезонности нет. Физактивность — это постоянно, и у меня занимаются люди, которые это понимают. Нет такого, что к лету много людей, а в остальное время их нет. Два часа в неделю на занятия спортом для себя любимых, раз уж мы родились людьми, нам даны мышцы и нужно поддерживать свой организм в тонусе, — это немного.

Принципы и сложности

— Я веду одного человека в час — индивидуальные тренировки. Для нормальной продуктивной тренировки часа достаточно, если тренер не отвлекается на другие дела. Поэтому я не совмещаю тренировки моих клиентов со своими личными. Я «стою над душой», поправляю, слежу за техникой, мотивирую. Если занимаются пять человек параллельно — прогресс будет слабее. У меня была практика работы с группами, но мне не пошло. К тому же многие люди готовы доплачивать за индивидуальный формат, за внимание. Не было такого, чтобы ко мне кто-то один раз пришел и потом не приходил.

Еще работаю дистанционно: веду онлайн-сопровождение. Это программа питания, тренировок. Человек снимает себя на камеру, я смотрю, корректирую. Я сперва относилась скептически к такому формату. Попробовала — прогресс определенно есть. Если человеку объяснить, он правильно будет делать.

Сложности больше моральные. Пришлось научиться ставить барьеры. Мы не всегда про тренировки разговариваем, иногда и про личное. Когда на тебя выливают какие-то сложности… я человек эмоциональный, могу слишком близко к сердцу принять, потом переживать. Ну и плюс ты весь день на ногах. Когда работа любимая, она несложная.

Работая в больнице, я приходила домой, мылась, готовила кушать, ложилась спать — как день сурка. Здесь все по-новому каждый день. Я сама придумываю тренировки, каждый день другие.
Тяжело бывает чисто в эмоциональном плане. Люди приходят с разным настроением, в том числе и с плохим. Девочки — это вообще сплошные гормоны, а я сейчас тренирую только их.

Советы бережливости

— На подушку безопасности я откладываю по тысяче рублей в месяц. На счету лежит определенная сумма, которую никогда не трачу. Если понадобится, я воспользуюсь, если не понадобится — будут приносить пусть небольшую, но прибыль.

Основной совет — ежемесячно откладывать и жить по средствам: не набирать кредитов, не влезать в долги. Не занимать на «майбахи», если ты можешь позволить себе только бюджетный солярис. Полезно вести учет доходов и расходов. У меня стоит специальное приложение. Я не так давно начала это делать — примерно год назад. Очень удобно. Особенно когда непостоянный доход, сложно держать все в голове. Плюс траты тоже есть каждый день. Я все стараюсь записывать — цифры дисциплинируют.

Кто такой онлайн фитнес-тренер

Тренер по фитнесу, работающий в режиме онлайн – это профессионал в своем деле, который помогает людям становиться здоровыми, сильными, и выносливыми, не выходя из дома.

Инструктор, работающий дистанционно, должен быть сертифицированным специалистом, и составлять для клиентов программы тренировок. Профессия онлайн тренера по фитнесу предполагает полную отдачу своему делу.

Важна энергетика преподавателя, его посыл к клиенту, находящемуся по другую сторону экрана. Инструктор в режиме онлайн должен быть внимательным, и выбирать нагрузки для каждого клиента индивидуально, его главная задача не навредить человеку. Важно правильно подобрать упражнения и контролировать технику выполнения.

Востребованность онлайн тренера

В России наблюдается расцвет фитнес индустрии. Открываются новые клубы, но при этом большая часть населения предпочитает тренировки дома, и на свежем воздухе. Многие не успевают ходить в клуб из-за насыщенного трудового графика, другие стесняются заниматься с группой, боятся отстать от заданного ритма, или показать недостатки фигуры.

В таком случае на помощь приходит фитнес тренер через интернет. Удобный формат занятий приходится по душе многим россиянам, и они советуют тренера своим друзьям и знакомым.

Статистические данные 2019 года сообщают, что персональный тренер и инструктор групповых программ входят в список востребованных тренеров по стране.

Зарубежный трудовой рынок переполнен инструкторами, занимающимися дистанционно. Большинство специалистов в Европе легко находит клиентов, в том числе в России.

Плюсы и минусы

Перед тем, как стать онлайн тренером по фитнесу, необходимо рассмотреть все плюсы и минусы данной профессии. Стоит понимать, что для каждого человека преимущества и недостатки работы будут свои.

Можно выделить основные положительные моменты профессии дистанционного инструктора:

• можно заниматься любимым делом не покидая квартиру (дом);
• экономия времени, можно работать несколько часов в день, при этом оставлять время на домашние дела;
• общение с людьми, новые знакомства;
• можно самостоятельно составить свой график работы, выбрать день для выходного;
• тренер может работать в любом месте, где есть сеть интернет;
• при достаточном количестве клиентов можно достойно зарабатывать себе на жизнь.

К недостаткам профессии можно отнести:

• большие физические нагрузки (перед тем, как идти на обучение нужно подумать, готов ли человек не только осуществлять контроль за тренировочным процессом, но и постоянно тренироваться сам);
• эмоциональное выгорание (при постоянной работе с людьми оно бывает не только у тренеров, но стрессоустойчивость важна);
• у онлайн инструктора нет оплачиваемых больничных, как говорится «волка ноги кормят»;
• заработок зависит от количества клиентов, и следует помнить, что летом количество желающих попотеть на занятиях заметно снижается.

РАБОТА ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА НА УСЛОВИЯХ АРЕНДЫ

Последние несколько лет стало актуально и доступно работать персональному тренеру в тренажёрном зале фитнес клуба на условиях аренды. Такой вид деятельности весьма прибыльный и удобный, но, к сожалению, подходит не всем.

Как это происходит?

Вы находите клуб где применяются данные условия работы персонального тренера и направляете своё резюме. Вам нужно будет пройти собеседование, так как арендодатель должен убедиться в вашем профессионализме и дипломированности прежде чем пустить на территорию своего фитнес клуба. Ведь именно инструкторы тренажёрного зала создают и влияют на имидж спортивного клуба. Поэтому если при найме на работу в фитнес клуб на должность инструктора тренажёрного зала у вас не запрашивают документы об образовании, то вам стоит задуматься стоит ли вам в нём работать.

Пройдя собеседование, вас ждёт следующее:

Как правило, первый месяц работы вам дадут возможность набирать клиентов без оплаты аренды, поставят в дежурный график и обеспечат новыми клиентами для проведения вводного инструктажа. Но не стоит сильно рассчитывать, что вам дадут их много. В такой системе главное – постоянный поиск и общение со всеми клиентами клуба. Ваша самоорганизация будет ключевым преимуществом!

Со второго месяца работы вы начинаете оплачивать аренду зала, которая в среднем составляет от 20 до 25 тысяч рублей в зависимости от класса клуба.

В третий месяц работы оплата аренды зала будет составлять максимум, предусмотренный в данном клубе. Эта сумма может варьироваться от 25000 до 35000 тысяч рублей.

Если вы начали работать по арендной системе, то клуб обязан заключить с вами договор. В нём должна быть указана следующая инфомрация:

• – размер арендной платы за месяц;
• – ваша материальная ответственность перед вашими клиентами и клубом;
• – условия работы.

Ваша зарплата будет складываться из следующих факторов:

• – оплата всех ваших проведенных тренировок идёт вам на руки
• – вы сами назначаете цену на ваши тренировки, но не ниже рекомендованной цены клубом, предоставляющим аренду зала.

Кому подходит данный вид рабочих условий и кому может не подойти

Если вы квалифицированный и опытный тренер, уверенный в своих силах, и не ждёте, что вам кто-то подаст клиента «на блюдечке», и готовы непрерывно пополнять свою клиентскую базу за счет постоянного поиска старых и новых клиентов, то работа персонального тренера на арендных условиях идеальный для вас вариант.

Тем, у кого нет опыта в работе фитнес тренером, нет даже самой минимальной базы клиентов, то начинать с данных условий не стоит. В вашем случае важно, чтобы на первых этапах вашей карьеры клуб помогал вам и способствовал в наборе клиентской базы, так как в данный момент ключевым является приобретение опыта.

Сколько зарабатывает тренер на аренде?

Мы приведем приблизительные расчёты по г. Москве.

Средняя цена одной тренировки в фитнес клубах с такими условиями составляет от 1000 до 1500 рублей.

Возьмём среднюю цену тренировки 1200 рублей:

1. вы провели 100 тренировок, что не так уж и много (!)
2. за каждую тренировку вы получили 1200 рублей
3. вычитаем аренду 30 тысяч рублей
4. Ваша зарплата составит 90 тысяч рублей

Главное, что вы должны понимать при работе на аренде – это ваша клиентская база + самоорганизация (непрерывная), тогда данные условия работы будут приносить вам минимальный доход от 90000 рублей.

Желаем удачи и реализации больших показателей в продаже персональных тренировок!

Заработная плата

Заработная плата фитнес-инструктора зависит от квалификации, профессионализма и стажа работы. Фиксированного оклада нет, зарплата полностью носит сдельный характер. Существует система почасовой оплаты для сотрудника, а сколько часов работать фитнес-инструктор выбирает сам.

В России

Чем выше квалификация у инструктора, тем выше его оплата за один час работы. В среднем по России начинающий фитнес-тренер в спортивном клубе зарабатывает 300 рублей в час, более опытные представители данной профессии могут зарабатывать от 700 рублей за час тренировки.

В среднем заработная плата по России у фитнес-инструктора составляет 25 тысяч рублей, но данная цифра может изменяться в зависимости от региона.

Например, начинающий фитнес-инструктор из Москвы зарабатывает в среднем 40 тысяч рублей, а начинающий стартует с суммы в 17 тысяч рублей. В Санкт-Петербурге зарплата инструктора в фитнес клубе равна 35 тысяч рублей за проработанный месяц.

В Нижнем Новгороде, Краснодаре и Казани доход такого специалиста составляет 22-25 тысяч рублей. Коллеги из Екатеринбурга и Новосибирска зарабатывают в два раза меньше, чем москвичи — в среднем 20 тысяч рублей.

В западных странах

За рубежом также популярной и актуальной является индустрия здорового образа жизни.

• В Соединенных Штатах данная профессия сильно развита и фитнес-инструкторы могут зарабатывать в среднем 20-25 тысяч долларов год.
• В Германии данный специалист зарабатывает чуть больше 1500 евро в месяц.
• На территории Украины фитнес-инструктор получает 5 тысяч гривен (примерно 11 тысяч рублей). В Белоруссии в среднем заработок составляет 700-800 белорусских рублей (примерно 20-23 тысяч рублей).

Зарплата фитнес тренера

Стоимость услуг (персональной тренировки) хорошего фитнес тренера в столице от 2 500 – 6 000 рублей. Поэтому, имеет смысл постоянно развиваться в своей профессии. Согласитесь, лучше комфортно проводить 80 – 100 тренировок в месяц стоимостью по 2 500 каждая, нежели жить в зале и выполнять 150 тренировок по 1000 – 1500 рублей. Поэтому крайне важно учиться и оказывать услуги на более высоком уровне.

Все сильно зависит от удаленности от центра столицы, клуба, тренера. Так или иначе, что бы увеличить собственную стоимость на рынке, нужно инвестировать деньги в свое образование.

По областям

Заработные платы в разных областях:

1. Тверская — 40 000.
2. Ростовская — 35 100.
3. Владимирская — 35 000.
4. Челябинская — 34 800.
5. Свердловская — 30 100.
6. Республика Татарстан — 30 000.
7. Кемеровская — 30 000.
8. Хабаровский край — 30 000.
9. Лененградская — 30 000.
10. Нижегородская — 26 000.

Бесплатная юридическая поддержка по телефону:

Москва и область +7 (495) 980-97-90 доб. 885
Федеральный номер +8 (800) 700-99-56 доб. 257

Самые высокооплачиваемые фитнес тренеры в мире

Популярные тренеры в крупных городах зарабатывают существенно больше средней з.п. по региону. Однако и им есть, куда “расти”.

Ноа Нейман

Бухгалтер по образованию, решил кардинально поменять свою жизнь после нескольких драматичных событий, связанных со здоровьем его родителей. Фитнес-инструктор популярной программы часовых тренировок Barry’s Bootcamp, в которых сочетаются кардио- и силовые нагрузки. С 2017 года руководит собственной фитнес-студией, посещаемость которой оценивается в 600 человек в день. Ведет инстаграм, где помимо красивых фото, можно встретить полезные записи с тренировками.

Трейси Андерсон

Автор программы похудения «Метаморфозы за 90 дней». С детства мечтала стать балериной, но из-за особенностей телосложения (быстрый набор мышечной массы), так и не смогла исполнить мечту. С молодости решила разработать программу для таких, как она сама: помочь женщинам быть спортивными, но изящными. Является персональным тренером таких знаменитостей как Гвинет Пелтроу, Дженифер Лопес, Мадонна. В настоящий момент руководит несколькими фитнес-школами в Америке.

Билли Блэнкс

Тренер международного класса, обладатель чёрного пояса седьмой степени в тхеквондо, семикратный чемпион мира по карате. В Калифорнии основал всемирный тренинг-центр Билли Блэнкса, в котором преподаёт разработанную им методику аэробики тай-бо (гибрид бокса, аэробики и тхэквондо под музыку).

Тренер Билли Блэнкс

Елена Санжаровская

Российская фитнес-гуру. Занялась фитнесом более 20 лет назад. Имеет свой спортивный клуб в центре в Москвы, ежегодно проводит выездные фитнес-туры в Турции, Тайланде, Кисловодске. Автор нескольких книг по похуданию, видео-тренировок. В своем инстаграме Елена показывает тренировки, дает рекомендации по питанию.

Тренер Елена Санжаровская

За последние несколько лет люди стали осознавать важность занятий спортом для поддержания красоты и здоровья. Профессиональные фитнес-тренеры значительно облегчают жизнь и помогают обывателям избежать ошибок на пути к «телу мечты». Практически любой желающий может пойти дальше и сам стать на место инструктора, получив интересную работу, уважение и достойный доход.